Mida teha, kui liigesed valutavad? Millest saaks abi liigeseprobleemide korral?

Kas tunned liigesevalusid, eriti hommikuti? Või on muutunud sinu puusa- ja/või põlveliigesed jäigaks ning ei liigu enam nii hästi? Sellised sümptomid võivad viidata liigeste kulumisele või kroonilisele liigesepõletikule, mida nimetatakse osteoartroosiks. Tihti arvatakse, et liigesehaigused, sealhulgas osteoartroos, ohustavad ainult üle 60-aastaseid. Kuid tegelikult võivad need probleemid tekkida ka noorematel. Pole haruldane, kui arst diagnoosib liigeste […]

Milline on parim rahustav vahend närvipinge, stressi ja masendusmeeleolu korral?

Kiire elutempo, suur töökoormus, olmemured ja ebakindlus tuleviku suhtes tekitavad paratamatult stressi, närvipingeid, ärevust, muremõtteid ja ängistust. Selleks, et närvipingest ja masendusmeeleolust ei areneks depressioon, oleks vaja kiiresti midagi ette võtta. Arstid soovitavad elustiili muudatusi, puhkust, lõõgastumistehnikaid ja kehalist aktiivsust. Paraku ei ole neist sageli abi. Milline oleks õige valik apteegis retseptivabalt saadavate rahustavate vahendite […]