Kõrge kolesteroolitase – mida peaksin ette võtma?

Meditsiinistatistika põhjal on nii Eestis kui kogu maailmas kõige sagedasemaks surmapõhjuseks südame-veresoonkonna haigused, eriti südameinfarkt ja ajuinsult. Iga kolmas surmajuhtum on seotud just südamehaigustega. Samas on hea teada, et on võimalik ise palju ära teha, et vähendada südamehaiguste riski. Kõrgenenud kolesteroolitase nõuab elustiili ja toitumise muutmist, sest kaalul on ei rohkem ega vähem kui sinu […]

Kuidas kiirendada külmetusest paranemist?

„Külmetus tuleb 3 päeva, püsib 3 päeva ja läheb 3 päeva“, „Kui nohu ei ravi, kestab see nädal aega, kui ravida, siis 7 päeva“ – nii öeldakse. Aga kas see on tõesti alati nii? Ei pruugi olla. Kui reageerida esimestele külmetuse tunnustele kohe ja asjatundlikult, võib külmetuse kestust oluliselt lühendada ja seeläbi kiiremini taastuda. Kui […]